Di tengah aktivitas yang bergerak cepat, momen hening sering terlewatkan. Padahal, diam sejenak dapat menjadi penyeimbang yang membuat hari terasa lebih stabil dan nyaman.
Momen hening tidak berarti menghentikan hari sepenuhnya. Cukup beberapa saat tanpa distraksi—tanpa berpindah tugas—untuk memberi ruang pada pikiran dan suasana. Keheningan singkat ini membantu menjaga fokus tetap utuh.
Menghadirkan momen hening bisa dilakukan di mana saja. Duduk sebentar sebelum memulai aktivitas berikutnya atau menikmati suasana sekitar tanpa tujuan khusus membantu memperlambat ritme secara alami.
Dengan momen hening yang hadir di sela-sela kesibukan, hari terasa lebih seimbang. Aktivitas tidak saling bertabrakan, karena ada ruang yang menjaga alur tetap lembut.